Winterzeiten (15. Sept. – 15. Mai)
Montag
Laufen 18 – 18:45 Uhr ab TUD Stadion (die Seite mit dem Säulentor) Lockere Runde mit den asc Läufern
Schwimmen 19:00 – 20:30 Uhr im Bessunger Bezirksbad
Mittwoch
Laufen 19 – 20 Uhr im Stadion Bürgerpark Technik, Schnelligkeit und Tempoläufe kurz-mittel
Schwimmen 20:30 – 21:45 Uhr im neuen Nordbad Bis auf weiteres gilt hier: 15 Minuten vorher am Eingang treffen und gesammelt mit dem Trainier reingehen.
Donnerstag
Laufen 18 – 19:30 Uhr ab TUD Stadion (die Seite mit dem Säulentor) mit Michael Heist (Technik, Schnelligkeit, eher kurze Strecken)
Laufen 17:45 – ca.19:30 Uhr ab Parkplatz Schützenheim ab November um 18.00 Uhr im Leichtathletik-Stadion Bürgerpark mit Wilfried Raatz (eher längere und intensivere Einheiten)
Freitag
Schwimmen 19:00-20:00 Uhr im neuen Nordbad Bis auf weiteres gilt hier: 15 Minuten vorher am Eingang treffen und gesammelt mit dem Trainier reingehen.
Samstag
Schwimmen 10:30 – 12:00 Uhr im neuen Nordbad Bis auf weiteres gilt hier: 15 Minuten vorher am Eingang treffen und gesammelt mit dem Trainier reingehen.
Sonntag
Nach Absprache: Rad fahren 10 Uhr Trainingsbad Woog, Parkplatz
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Sommerzeiten (15. Mai – 15. Sept.)
Montag
Schwimmen 18 – 19 Uhr im DSW Freibad
Mittwoch
Laufen 19 – 20 Uhr im Stadion Bürgerpark
Schwimmen 17 – 18:30 Uhr im im DSW Freibad
Donnerstag
Laufen mit den asc Läufern
Freitag
Schwimmen 18:00 – 19:00 Uhr im im DSW Freibad
Samstag
Schwimmen 10:30 – 12:00 Uhr im im DSW Freibad
Laufen 12:15 – 13:30 Uhr ab Nordbad
Sonntag
Nach Absprache: Rad fahren 10 Uhr Trainingsbad Woog, Parkplatz