Training

Schwimmen. Radfahren. Laufen.

Winterzeiten (15. Sept. – 15. Mai)


Montag

Laufen 18 – 18:45 Uhr ab TUD Stadion (die Seite mit dem Säulentor) Lockere Runde mit den asc Läufern

Schwimmen 19:00 – 20:30 Uhr im Bessunger Bezirksbad


Mittwoch

Laufen 19 – 20 Uhr im Stadion Bürgerpark Technik, Schnelligkeit und Tempoläufe kurz-mittel

Schwimmen 20:30 – 21:45 Uhr im neuen Nordbad  Bis auf weiteres gilt hier: 15 Minuten vorher am Eingang treffen und gesammelt mit dem Trainier reingehen.


Donnerstag

Laufen 18 – 19:30 Uhr ab TUD Stadion (die Seite mit dem Säulentor) mit Michael Heist (Technik, Schnelligkeit, eher kurze Strecken)

Laufen 17:45 – ca.19:30 Uhr ab Parkplatz Schützenheim ab November um 18.00 Uhr im Leichtathletik-Stadion Bürgerpark mit Wilfried Raatz (eher längere und intensivere Einheiten)


Freitag

Schwimmen 19:00-20:00 Uhr im neuen Nordbad  Bis auf weiteres gilt hier: 15 Minuten vorher am Eingang treffen und gesammelt mit dem Trainier reingehen.


Samstag

Schwimmen 10:30 – 12:00 Uhr im neuen Nordbad Bis auf weiteres gilt hier: 15 Minuten vorher am Eingang treffen und gesammelt mit dem Trainier reingehen.


Sonntag

Nach Absprache: Rad fahren 10 Uhr Trainingsbad Woog, Parkplatz

************************************************

Sommerzeiten (15. Mai – 15. Sept.)


Montag

Schwimmen 18 – 19 Uhr im DSW Freibad


Mittwoch

Laufen 19 – 20 Uhr im Stadion Bürgerpark

Schwimmen 17 – 18:30 Uhr im im DSW Freibad


Donnerstag

Laufen mit den asc Läufern


Freitag

Schwimmen 18:00 – 19:00 Uhr im im DSW Freibad


Samstag

Schwimmen 10:30 – 12:00 Uhr im im DSW Freibad 

Laufen 12:15 – 13:30 Uhr ab Nordbad


Sonntag

Nach Absprache: Rad fahren 10 Uhr Trainingsbad Woog, Parkplatz